Trening stacjonarny

Trenuj mądrze i bezpiecznie w kameralnym studio treningowym. Indywidualne podejście, korekta techniki i pełne wsparcie trenera personalnego - Chorzów i okolice.

Skontaktuj się

Sala treningowa SBody Studio - nowoczesne wyposażenie do treningów stacjonarnych w Chorzowie

Dlaczego warto skorzystać
z treningów stacjonarnych?

Trening stacjonarny w SBody Studio - profesjonalne ćwiczenia pod okiem trenera personalnego

(01)

Indywidualne
i bezpieczne podejście

Trenujesz pod okiem trenera, który dba o technikę i odpowiedni dobór ćwiczeń.

✔ Korekta ruchu i świadomość ciała
✔ Program dopasowany do Ciebie
✔ Prewencja urazów i zdrowy rozwój

(02)

Eksperci, którym
możesz zaufać

Współpraca z fizjoterapeutami i dietetykami zapewnia holistyczne podejście.

✔ Wsparcie w powrocie do formy
✔ Świadome podejście zamiast szybkich efektów
✔ Możliwość konsultacji specjalistycznych

(03)

Studio bez tłoku
- ćwiczysz w małej grupie

Ćwiczysz w spokoju, bez tłumów i hałasu - wśród ludzi, którzy cenią jakość, świadomy ruch i wspierają się w budowaniu zdrowych nawyków.

(04)

Wygodna obsługa
online

Zarządzasz swoim treningiem wygodnie i nowocześnie.

✔ Rezerwacje i płatności online
✔ Monitoring postępów i statystyk
✔ Wszystko w jednym miejscu, dostępne 24/7

Jak będziemy
pracowali razem?

Skontaktuj się

Poznajemy Ciebie

Na pierwszym spotkaniu analizujemy sposób poruszania się i poznajemy Twoje cele. Obserwujemy postawę, mobilność i sposób wykonywania ruchów, by dobrać odpowiedni kierunek pracy.

Tworzymy plan

Na podstawie zebranych danych tworzymy plan treningowy oparty na czterech filarach: zdrowie, siła, moc, kondycja. Dobieramy ćwiczenia i obciążenia do Twoich możliwości i potrzeb.

Działamy i rozwijamy

Regularnie monitorujemy postępy i dostosowujemy plan. Masz dostęp do panelu treningowego i materiałów edukacyjnych – by wiedzieć, po co wykonujesz dane ćwiczenia.

Dla kogo
są nasze usługi?

Skontaktuj się

Trening personalny w SBody Studio - trener pracuje z klientem nad poprawą kondycji

Młodzież

Treningi wspierają rozwój sprawności fizycznej i sportowego potencjału. Pomagają budować solidne podstawy pod sport i trening siłowy, rozwijając koordynację, siłę oraz dynamikę. Dzięki treningowi zmniejsza się ryzyko kontuzji, a sylwetka staje się zdrowa i funkcjonalna.

Cele:

Rozwój koordynacji, siły i dynamiki
Budowa zdrowej, funkcjonalnej sylwetki
Mniejsze ryzyko kontuzji

Młodzież szkolna od 11 lat. Zajęcia grupowe

Dorośli – Sprawność i zdrowie

Treningi dla osób, które chcą poprawić jakość życia poprzez świadome i bezpieczne podejście do aktywności fizycznej. Skoncentrowane na zwiększaniu zakresu i swobody ruchu, poprawie postawy ciała oraz budowaniu siły i kondycji. Idealne dla osób początkujących, z ograniczeniami ruchowymi lub po kontuzjach.

Cele:

Poprawa postawy i komfortu na co dzień
Zwiększenie zakresu i swobody ruchu
Budowanie siły i kondycji

Zajęcia grupowe i treningi personalne

Dorośli – Forma i Sport

Treningi dla osób, które traktują aktywność fizyczną jako kluczowy element swojego życia. Programy skoncentrowane na poprawie wyników sportowych, zwiększeniu siły, mocy oraz wytrzymałości. Idealne dla sportowców, którzy chcą osiągać wyższy poziom sprawności i efektywności w swojej dyscyplinie.

Cele:

Rozwijanie siły, mocy i szybkości
Poprawa kondycji ogólnej i wymaganej w danej dyscyplinie sportu
Zmniejszenie ryzyka kontuzji
Skuteczne podnoszenie poziomu sportowego

Zajęcia grupowe i treningi personalne

Nie wierz nam na słowo
Sprawdź opinie tych, którzy już się przekonali.

*opinie z Google

Panie i Panowie z czystym sumieniem polecam STUDIO treningowe i profesjonalną opiekę Łukasza. Te wyjątkowe miejsce znajduje się na Inwalidzkiej :) tak, właśnie na Inwalidzkiej w Chorzowie. Ogromna wiedza, indywidualne podejście, klimat i przede wszystkim wieloletnie doświadczenie, a to wszystko sobie cenię. POLECAM

Adrianna Majto

Profesjonalne podejście do klienta, indywidualnie dobrane ćwiczenia, miła atmosfera. Polecam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i kondycję pod okiem specjalisty.

Marek Kowalski

Świetne miejsce do treningu. Łukasz to prawdziwy profesjonalista, który potrafi dostosować plan treningowy do indywidualnych potrzeb. Po kilku miesiącach regularnych treningów widzę ogromną różnicę w swojej kondycji i samopoczuciu.

Anna Nowak